近日，“抗逆小童星”项目第三期活动“情绪秘籍”在鼓楼区紫竹林社区如期开展。

　　经过前两期的精彩活动，小童星们和工作者大哥哥大姐姐建立了相互信任的专业关系，组建了两个团结互助，积极进取的活动小组——“童星队”和“海豚队”。

　　在工作者的带领下，组员们回顾了小组的规则和目标，小童星们你一言我一语地说出了上周活动中大家玩过的游戏和听过的故事。组员们很快进入了小组活动状态。

　　紧接着，活动第二部分游戏环节“喜怒哀乐”开始了。工作者首先准备好一些与情绪相关的成语，然后请小童星们解释这些成语的含义。游戏中，组员们分为两组，每组站成一列。第一位成员抽出一个成语，然后通过动作和表情等传达成语含义给下一位组员。表情传到最后一位组员，由他说出所表演的成语。小童星们既有表演才能，又能团队协作，每一组都顺利猜中了所抽成语。

　　成长的过程中总是曲折而充满期待，生活总会有一些不如意的事情惹我们生气。生气是每个人都会有的情绪，那么在生气时我们应该怎么做呢？本期活动第三环节“夺宝奇兵”中小童星们一起探讨了这个问题。活动过程中，组员分成三个小组，每一组通过拼图找到了一条处理生气情绪的原则：1. 生气人人都有，可选择不同方法表达；2. 既不伤害别人、也不伤害自己、更不能破坏任何东西；3. 不用指责/咒骂/侮辱/踢打等方式表达。学会了处理生气的三原则，小童星们将22种生气时的做法分别贴上了“红黑榜”。

　　第四环节，工作者请小童星们拿出作业“情绪表”与大家一起分享自己周末的情绪和处理不开心的做法。组员们非常活跃，还要求听听哥哥姐姐们周末的情绪和处理生气的方法。接着，工作者介绍了一些平复心情的方法，带领小童星一起做深呼吸等放松练习。

　　最后，小童星们拿出成长记事本认真抄写成长秘籍并记录自己的活动感受，本期小组活动顺利结束！